10.4 km | 01:08:03 | 06:33/km日期: 2021-04-10 16:19 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'24" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 06'55" / 07'19" / 07'43" / 07'09" / 07'28" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'23") | 378 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 05'57" | 00:18'57" |
| 4 | 05'55" | 00:24'52" |
| 5 | 05'52" | 00:30'44" |
| 6 | 06'55" | 00:37'39" |
| 7 | 07'19" | 00:44'58" |
| 8 | 07'43" | 00:52'41" |
| 9 | 07'09" | 00:59'50" |
| 10 | 07'28" | 01:07'18" |
| 10.4 | 06'12" | 01:09'39" |
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