許耀徵 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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13.9 km | 01:04:57 | 04:39/km

日期: 2015-02-08 14:59 - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 04'12" / 04'28" / 04'37" / 04'33" / 04'38" / 04'34" / 06'51" / 04'20" / 04'35" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'27" / 04'15" /

2月累積里程 : 218.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老飛, 鄭惟騰和其他 16 人說推

·

許富欽早上沒衝到，下午衝來到的嗎

2015-02-08 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'28"	00:08'40"
3	04'37"	00:13'17"
4	04'33"	00:17'50"
5	04'38"	00:22'28"
6	04'34"	00:27'02"
7	06'51"	00:33'53"
8	04'20"	00:38'13"
9	04'35"	00:42'48"
10	04'35"	00:47'23"
11	04'34"	00:51'57"
12	04'33"	00:56'30"
13	04'27"	01:00'57"
13.9	04'15"	01:04'57"

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