4.3 km | 00:44:25 | 10:18/km日期: 2021-04-11 16:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'05" / 10'38" / 10'53" / 10'34" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'31" (+01'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'47" (+01'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'36" (+02'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'52" (+02'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'06" (+02'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'42" (+02'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'36" (+03'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'39" (+01'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'33" (+02'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'39" (+02'15") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 10'38" | 00:19'43" |
| 3 | 10'53" | 00:30'36" |
| 4 | 10'34" | 00:41'10" |
| 4.3 | 10'38" | 00:44'27" |
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