8.1 km | 01:05:16 | 08:03/km日期: 2021-04-03 16:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'30" / 06'45" / 07'30" / 07'36" / 07'35" / 08'33" / 08'55" / 08'52" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+02'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'52" (+02'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'02" (+03'18") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.60 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'45" | 00:15'15" |
3 | 07'30" | 00:22'45" |
4 | 07'36" | 00:30'21" |
5 | 07'35" | 00:37'56" |
6 | 08'33" | 00:46'29" |
7 | 08'55" | 00:55'24" |
8 | 08'52" | 01:04'16" |
8.1 | 10'00" | 01:05'16" |