6.1 km | 00:44:22 | 07:18/km日期: 2021-03-30 22:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 07'15" / 06'51" / 06'49" / 06'59" / 09'21" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+06'57") | 72 / 6072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.22 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
1435.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'15" | 00:13'26" |
| 3 | 06'51" | 00:20'17" |
| 4 | 06'49" | 00:27'06" |
| 5 | 06'59" | 00:34'05" |
| 6 | 09'21" | 00:43'26" |
| 6.1 | 13'08" | 00:44'23" |
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