10.3 km | 00:49:02 | 04:45/km日期: 2021-04-05 17:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 05'02" / 04'44" / 04'41" / 04'47" / 04'54" / 04'47" / 04'57" / 04'48" / 04'44" / 04'22" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'44" | 00:09'46" |
| 3 | 04'41" | 00:14'27" |
| 4 | 04'47" | 00:19'14" |
| 5 | 04'54" | 00:24'08" |
| 6 | 04'47" | 00:28'55" |
| 7 | 04'57" | 00:33'52" |
| 8 | 04'48" | 00:38'40" |
| 9 | 04'44" | 00:43'24" |
| 10 | 04'22" | 00:47'46" |
| 10.3 | 04'19" | 00:49'02" |
留言 
