3.4 km | 00:21:33 | 06:23/km日期: 2021-04-04 19:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'10" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 19'50" (+15'21") | 50 / 450 |
| 3 | | 05'05" (+00'36") | 400 / 850 |
| 4 | | 13'01" (+08'32") | 76 / 927 |
| 5 | | 05'07" (+00'38") | 400 / 1327 |
| 6 | | 12'39" (+08'10") | 78 / 1406 |
| 7 | | 04'56" (+00'27") | 400 / 1806 |
| 8 | | 11'59" (+07'30") | 83 / 1889 |
| 9 | | 04'55" (+00'26") | 400 / 2289 |
| 10 | | 11'35" (+07'06") | 86 / 2375 |
| 11 | | 04'55" (+00'26") | 400 / 2775 |
| 12 | | 11'55" (+07'26") | 83 / 2859 |
| 13 | | 04'29" | 400 / 3259 |
| 14 | | 11'37" (+07'08") | 86 / 3345 |
| 15 | | 14'33" (+10'04") | 7 / 3353 |
| 16 | | 26'37" (+22'08") | 21 / 3375 |
| 17 | | 01:53'23" (+48'54") | 0 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 06'10" | 00:18'43" |
| 3.4 | 07'38" | 00:21'35" |
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