林其賢 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林其賢台中
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5.2 km | 00:28:40 | 05:28/km

日期: 2021-04-08 16:30 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'05")

1002 / 1002

2

05'27"

(10'58")

05'27" (+00'02")

998 / 2000

3

05'33"

(16'31")

05'31" (+00'06")

1003 / 3004

4

05'30"

(22'01")

05'25"

1013 / 4017

5

05'25"

(27'26")

05'25"

999 / 5016

6

01'04"

(28'30")

04'52"

219 / 5236

4月累積里程 : 90.51 km

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noway, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	05'25"	00:21'56"
5	05'23"	00:27'19"
5.2	05'00"	00:28'30"

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