10.0 km | 01:04:29 | 06:28/km日期: 2021-04-09 18:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 07'04" / 07'06" / 06'16" / 06'11" / 06'27" / 06'06" / 06'17" / 06'12" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'04" | 00:13'36" |
| 3 | 07'06" | 00:20'42" |
| 4 | 06'16" | 00:26'58" |
| 5 | 06'11" | 00:33'09" |
| 6 | 06'27" | 00:39'36" |
| 7 | 06'06" | 00:45'42" |
| 8 | 06'17" | 00:51'59" |
| 9 | 06'12" | 00:58'11" |
| 10.0 | 06'32" | 01:04'29" |
留言 
