7.5 km | 00:43:00 | 05:44/km日期: 2021-04-09 21:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'38" / 05'40" / 06'12" / 05'43" / 05'50" / 05'47" / 06'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'19") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 06'12" | 00:17'30" |
| 4 | 05'43" | 00:23'13" |
| 5 | 05'50" | 00:29'03" |
| 6 | 05'47" | 00:34'50" |
| 7 | 06'01" | 00:40'51" |
| 7.5 | 05'50" | 00:43'40" |
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