8.9 km | 00:55:37 | 06:13/km日期: 2015-01-13 05:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9236 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'10" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'40" / 06'00" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'38") | 341 / 341 | 167 / 88 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 4456 / 4798 | 165 / 95 |
3 | | 06'05" | 4118 / 8916 | 166 / 98 |
4 | | 07'30" (+01'25") | 11 / 8927 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.09 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'10" | 00:18'55" |
4 | 06'25" | 00:25'20" |
5 | 06'20" | 00:31'40" |
6 | 06'25" | 00:38'05" |
7 | 06'40" | 00:44'45" |
8 | 06'00" | 00:50'45" |
8.9 | 05'14" | 00:55'37" |