5.4 km | 00:33:01 | 06:07/km日期: 2021-04-06 21:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'22" / 06'26" / 07'32" / 06'50" / 07'54" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'07" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'45" (+01'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'03" (+01'56") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'34" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'34" (+00'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'16" (+05'09") | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'26" | 00:15'48" |
| 3 | 07'32" | 00:23'20" |
| 4 | 06'50" | 00:30'10" |
| 5 | 07'54" | 00:38'04" |
| 5.4 | 08'38" | 00:41'28" |
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