6.3 km | 00:40:07 | 06:22/km日期: 2021-04-07 22:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'31" / 06'39" / 06'19" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'16") | 423 / 423 |
| 2 | | 06'39" (+01'23") | 414 / 837 |
| 3 | | 06'32" (+01'16") | 417 / 1255 |
| 4 | | 06'37" (+01'21") | 414 / 1670 |
| 5 | | 06'30" (+01'14") | 418 / 2088 |
| 6 | | 06'31" (+01'15") | 419 / 2507 |
| 7 | | 06'32" (+01'16") | 421 / 2929 |
| 8 | | 06'26" (+01'10") | 423 / 3352 |
| 9 | | 06'34" (+01'18") | 414 / 3766 |
| 10 | | 06'36" (+01'20") | 416 / 4183 |
| 11 | | 06'24" (+01'08") | 419 / 4603 |
| 12 | | 06'16" (+01'00") | 422 / 5025 |
| 13 | | 06'07" (+00'51") | 421 / 5447 |
| 14 | | 06'05" (+00'49") | 415 / 5863 |
| 15 | | 05'16" | 419 / 6282 |
| 16 | | 02'58" | 7 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 06'31" | 00:19'41" |
| 4 | 06'39" | 00:26'20" |
| 5 | 06'19" | 00:32'39" |
| 6 | 06'02" | 00:38'41" |
| 6.3 | 04'59" | 00:40'08" |
展開計圈分析
留言 
