7.0 km | 00:51:17 | 07:18/km日期: 2021-04-07 18:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 06'54" / 07'45" / 06'47" / 07'36" / 09'18" / 06'56" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 429 / 1429 |
| 3 | | 18'18" (+12'42") | 85 / 1515 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2515 |
| 5 | | 06'14" (+00'38") | 359 / 2875 |
| 6 | | 35'13" (+29'37") | 53 / 2928 |
| 7 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 3928 |
| 8 | | 06'35" (+00'59") | 346 / 4275 |
| 9 | | 20'35" (+14'59") | 40 / 4316 |
| 10 | | 08'43" (+03'07") | 980 / 5296 |
| 11 | | 55'33" (+49'57") | 29 / 5326 |
| 12 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 6326 |
| 13 | | 07'26" (+01'50") | 690 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'54" | 00:12'43" |
| 3 | 07'45" | 00:20'28" |
| 4 | 06'47" | 00:27'15" |
| 5 | 07'36" | 00:34'51" |
| 6 | 09'18" | 00:44'09" |
| 7 | 06'56" | 00:51'05" |
| 7.0 | 13'19" | 00:51'18" |
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