5.2 km | 00:39:34 | 07:33/km日期: 2021-02-25 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'04" / 07'50" / 08'06" / 07'46" / 06'59" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 07'50" | 00:12'54" |
3 | 08'06" | 00:21'00" |
4 | 07'46" | 00:28'46" |
5 | 06'59" | 00:35'45" |
5.2 | 04'55" | 00:36'54" |