10.1 km | 01:14:45 | 07:22/km日期: 2021-04-06 07:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 07'09" / 07'38" / 07'35" / 07'31" / 07'33" / 07'28" / 07'26" / 07'38" / 07'43" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'19") | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'09" | 00:12'13" |
| 3 | 07'38" | 00:19'51" |
| 4 | 07'35" | 00:27'26" |
| 5 | 07'31" | 00:34'57" |
| 6 | 07'33" | 00:42'30" |
| 7 | 07'28" | 00:49'58" |
| 8 | 07'26" | 00:57'24" |
| 9 | 07'38" | 01:05'02" |
| 10 | 07'43" | 01:12'45" |
| 10.1 | 06'24" | 01:13'38" |
展開計圈分析
留言 
