8.2 km | 00:53:39 | 06:33/km日期: 2021-04-06 20:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'35" / 06'48" / 06'44" / 06'30" / 06'26" / 06'13" / 06'03" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'16" (+02'13") | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.95 km asics yellow6 累積 :
296.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'35" | 00:13'21" |
3 | 06'48" | 00:20'09" |
4 | 06'44" | 00:26'53" |
5 | 06'30" | 00:33'23" |
6 | 06'26" | 00:39'49" |
7 | 06'13" | 00:46'02" |
8 | 06'03" | 00:52'05" |
8.2 | 09'49" | 00:53'57" |