7.1 km | 00:34:49 | 04:53/km日期: 2021-04-06 17:02 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'07" / 10'23" / 04'47" / 04'43" / 04'37" / 04'41" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 422.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 10'23" | 00:20'57" |
| 4 | 04'47" | 00:25'44" |
| 5 | 04'43" | 00:30'27" |
| 6 | 04'37" | 00:35'04" |
| 7 | 04'41" | 00:39'45" |
| 7.1 | 04'32" | 00:40'15" |
展開計圈分析
留言 
