12.0 km | 01:06:31 | 05:32/km日期: 2021-04-05 08:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 06'35" / 05'40" / 05'49" / 05'32" / 05'36" / 05'23" / 05'35" / 04'48" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'32" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'40" | 00:16'42" |
| 4 | 05'42" | 00:22'24" |
| 5 | 06'35" | 00:28'59" |
| 6 | 05'40" | 00:34'39" |
| 7 | 05'49" | 00:40'28" |
| 8 | 05'32" | 00:46'00" |
| 9 | 05'36" | 00:51'36" |
| 10 | 05'23" | 00:56'59" |
| 11 | 05'35" | 01:02'34" |
| 12 | 04'48" | 01:07'22" |
| 12.0 | 03'33" | 01:07'25" |
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