3.6 km | 00:32:04 | 08:57/km日期: 2021-04-01 16:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'28" / 08'03" / 08'14" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+02'54") | 577 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'03" | 00:17'31" |
| 3 | 08'14" | 00:25'45" |
| 3.6 | 10'57" | 00:32'05" |
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