7.0 km | 00:46:18 | 06:35/km日期: 2021-04-02 17:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'43" / 07'03" / 06'48" / 07'08" / 06'21" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'43") | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.95 km asics yellow6 累積 :
296.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'43" | 00:13'17" |
3 | 07'03" | 00:20'20" |
4 | 06'48" | 00:27'08" |
5 | 07'08" | 00:34'16" |
6 | 06'21" | 00:40'37" |
7 | 05'31" | 00:46'08" |
7.0 | 06'19" | 00:46'18" |