4.1 km | 00:20:54 | 05:05/km日期: 2020-11-17 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3662 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'13") | 1001 / 1001 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 2004 | 176 / 111 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3005 | 177 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 4007 | 170 / 114 |
| 5 | | 04'26" | 101 / 4109 | 177 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'56" | 00:14'59" |
| 4 | 04'59" | 00:19'58" |
| 4.1 | 08'31" | 00:20'54" |
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