7.1 km | 00:35:06 | 04:55/km日期: 2021-04-05 07:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 05'06" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'49" / 04'42" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 133 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'06" | 00:10'11" |
| 3 | 04'55" | 00:15'06" |
| 4 | 04'56" | 00:20'02" |
| 5 | 04'58" | 00:25'00" |
| 6 | 04'49" | 00:29'49" |
| 7 | 04'42" | 00:34'31" |
| 7.1 | 04'22" | 00:35'06" |
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