溪湖人 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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5.0 km | 00:26:05 | 05:12/km

日期: 2015-02-04 21:46 - 地點: 湖北 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'28" / 480'18" /

熱熱身，，全附武裝

2月累積里程 : 522.54 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

jean, 梁知楓和其他 46 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊祥銘體能有高低潮，不要太在意啦!遇到低潮就隨興跑跑，等低潮過後再追求更卓越的體能表現!

2015-02-04 22:37 ·

1 個人推

溪湖人謝謝拉^^…有空一起跑^^

2015-02-04 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	05'28"	00:20'48"
5.0	05'13"	00:26'05"

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