5.0 km | 00:18:18 | 03:39/km日期: 2021-04-04 21:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 236
Pace: 03'39" / 03'28" / 03'49" / 03'31" / 03'50" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'36" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'28" | 00:07'07" |
| 3 | 03'49" | 00:10'56" |
| 4 | 03'31" | 00:14'27" |
| 5 | 03'50" | 00:18'17" |
| 5.0 | 03'47" | 00:18'20" |
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