3.5 km | 01:50:46 | 31:28/km日期: 2021-04-02 13:06 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 26'41" / 25'39" / 33'53" / 47'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'40" (+08'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'39" (+07'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'52" (+16'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'39" (+29'52") | 508 / 3508 |
| 5 | | 27'30" (+09'43") | 3 / 3511 |
| 6 | | 27'14" (+09'27") | 0 / 3512 |
| 7 | | 17'47" | 0 / 3513 |
| 8 | | 36'51" (+19'04") | 4 / 3518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'41" | 00:26'41" |
| 2 | 25'39" | 00:52'20" |
| 3 | 33'53" | 01:26'13" |
| 3.5 | 47'26" | 01:50'49" |
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