5.1 km | 00:32:25 | 06:24/km日期: 2021-03-29 19:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'29" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 05'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.63 km NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 06'24" | 00:16'53" |
3 | 06'25" | 00:23'18" |
4 | 06'18" | 00:29'36" |
5 | 05'57" | 00:35'33" |
5.1 | 05'52" | 00:35'55" |