7.7 km | 00:44:44 | 05:49/km日期: 2021-03-29 21:00 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'40" / 05'46" / 06'04" / 06'06" / 05'36" / 05'22" / 05'13" / 38'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'04") | 680 / 7680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'46" | 00:12'26" |
| 3 | 06'04" | 00:18'30" |
| 4 | 06'06" | 00:24'36" |
| 5 | 05'36" | 00:30'12" |
| 6 | 05'22" | 00:35'34" |
| 7 | 05'13" | 00:40'47" |
| 7.7 | 38'38" | 01:07'05" |
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