8.5 km | 01:30:50 | 10:38/km日期: 2021-04-01 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'28" / 13'51" / 09'11" / 09'24" / 08'57" / 13'55" / 09'25" / 10'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'41" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+04'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'54" (+04'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'02" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" | 532 / 8532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 13'51" | 00:25'19" |
3 | 09'11" | 00:34'30" |
4 | 09'24" | 00:43'54" |
5 | 08'57" | 00:52'51" |
6 | 13'55" | 01:06'46" |
7 | 09'25" | 01:16'11" |
8 | 10'01" | 01:26'12" |
8.5 | 08'20" | 01:30'38" |