10.0 km | 00:53:29 | 05:19/km日期: 2021-03-30 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'16" / 05'31" / 05'21" / 05'06" / 05'10" / 05'15" / 05'17" / 05'30" / 05'20" / 05'36" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 28 / 10028 |
月跑300入袋，目標達成！
只是，越來越熱，跑完都濕到褲底了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'31" | 00:10'47" |
| 3 | 05'21" | 00:16'08" |
| 4 | 05'06" | 00:21'14" |
| 5 | 05'10" | 00:26'24" |
| 6 | 05'15" | 00:31'39" |
| 7 | 05'17" | 00:36'56" |
| 8 | 05'30" | 00:42'26" |
| 9 | 05'20" | 00:47'46" |
| 10 | 05'36" | 00:53'22" |
| 10.0 | 04'41" | 00:53'30" |
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