Jo-chia Huang 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jo-chia Huang 新北市
ID 63002

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16.5 km | 02:57:42 | 10:46/km

日期: 2015-01-29 19:13 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 16'12" / 08'47" / 08'37" / 08'56" / 08'31" / 08'17" / 08'33" / 08'29" / 10'23" / 08'33" / 08'34" / 08'05" / 13'30" / 16'35" / 14'35" / 14'48" / 13'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 70.30 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'12"	00:16'12"
2	08'47"	00:24'59"
3	08'37"	00:33'36"
4	08'56"	00:42'32"
5	08'31"	00:51'03"
6	08'17"	00:59'20"
7	08'33"	01:07'53"
8	08'29"	01:16'22"
9	10'23"	01:26'45"
10	08'33"	01:35'18"
11	08'34"	01:43'52"
12	08'05"	01:51'57"
13	13'30"	02:05'27"
14	16'35"	02:22'02"
15	14'35"	02:36'37"
16	14'48"	02:51'25"
16.5	13'06"	02:57'50"

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