葉欣欣 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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16.2 km | 01:29:07 | 05:30/km

日期: 2021-03-27 16:13 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'50" / 05'10" / 05'03" / 05'15" / 05'24" / 05'33" / 05'13" / 05'24" / 05'14" / 05'16" / 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'46" / 06'26" / 06'45" / 04'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 126.39 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'10"	00:11'00"
3	05'03"	00:16'03"
4	05'15"	00:21'18"
5	05'24"	00:26'42"
6	05'33"	00:32'15"
7	05'13"	00:37'28"
8	05'24"	00:42'52"
9	05'14"	00:48'06"
10	05'16"	00:53'22"
11	05'26"	00:58'48"
12	05'17"	01:04'05"
13	05'23"	01:09'28"
14	05'46"	01:15'14"
15	06'26"	01:21'40"
16	06'45"	01:28'25"
16.2	04'29"	01:29'09"

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