10.1 km | 01:10:12 | 06:58/km日期: 2021-03-29 07:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'07" / 06'22" / 06'33" / 06'49" / 06'58" / 07'14" / 07'25" / 07'27" / 07'26" / 07'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+00'21") | 55 / 10055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 400.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'22" | 00:12'29" |
3 | 06'33" | 00:19'02" |
4 | 06'49" | 00:25'51" |
5 | 06'58" | 00:32'49" |
6 | 07'14" | 00:40'03" |
7 | 07'25" | 00:47'28" |
8 | 07'27" | 00:54'55" |
9 | 07'26" | 01:02'21" |
10 | 07'31" | 01:09'52" |
10.1 | 06'35" | 01:10'14" |