9.0 km | 00:58:13 | 06:27/km日期: 2021-02-21 17:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'35" / 06'45" / 06'20" / 06'25" / 06'12" / 05'59" / 06'34" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'48") | 1008 / 1008 | 169 / 86 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 1003 / 2011 | 168 / 92 |
3 | | 06'33" (+00'33") | 1003 / 3015 | 170 / 89 |
4 | | 06'43" (+00'43") | 1004 / 4019 | 170 / 87 |
5 | | 06'19" (+00'19") | 1001 / 5021 | 169 / 93 |
6 | | 06'23" (+00'23") | 1002 / 6024 | 169 / 92 |
7 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 7024 | 164 / 97 |
8 | | 06'00" | 1006 / 8031 | 164 / 101 |
9 | | 06'28" (+00'28") | 1003 / 9034 | 164 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'25" | 00:13'16" |
3 | 06'35" | 00:19'51" |
4 | 06'45" | 00:26'36" |
5 | 06'20" | 00:32'56" |
6 | 06'25" | 00:39'21" |
7 | 06'12" | 00:45'33" |
8 | 05'59" | 00:51'32" |
9 | 06'34" | 00:58'06" |
9.0 | 07'23" | 00:58'13" |