11.2 km | 01:01:32 | 05:29/km日期: 2021-03-21 09:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'17" / 06'45" / 05'25" / 05'09" / 05'22" / 20'25" / 05'49" / 04'45" / 04'29" / 14'58" / 06'01" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+01'11") | 204 / 11204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.16 km 
Nike zoomfly3 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'45" | 00:15'02" |
| 3 | 05'25" | 00:20'27" |
| 4 | 05'09" | 00:25'36" |
| 5 | 05'22" | 00:30'58" |
| 6 | 20'25" | 00:51'23" |
| 7 | 05'49" | 00:57'12" |
| 8 | 04'45" | 01:01'57" |
| 9 | 04'29" | 01:06'26" |
| 10 | 14'58" | 01:21'24" |
| 11 | 06'01" | 01:27'25" |
| 11.2 | 06'10" | 01:28'41" |
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