7.1 km | 01:04:33 | 09:08/km日期: 2021-03-25 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'43" / 07'03" / 06'47" / 06'43" / 07'03" / 07'14" / 20'58" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'57" (+14'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'23" (+09'41") | 63 / 7063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'03" | 00:14'46" |
3 | 06'47" | 00:21'33" |
4 | 06'43" | 00:28'16" |
5 | 07'03" | 00:35'19" |
6 | 07'14" | 00:42'33" |
7 | 20'58" | 01:03'31" |
7.1 | 16'23" | 01:04'33" |