Eric Chen 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chen 基隆
ID 110902

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8.0 km | 00:58:10 | 07:17/km

日期: 2015-01-30 18:35 - 地點: 彩虹橋 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 07'10" / 07'22" / 07'14" / 07'20" / 07'14" / 07'42" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'28")

07'19" (+00'10")

997 / 1998

3

07'14"

(21'42")

07'14" (+00'05")

999 / 2998

4

07'20"

(29'02")

07'19" (+00'10")

1001 / 3999

5

07'18"

(36'20")

07'16" (+00'07")

1003 / 5002

展開計圈分析

心跳150

1月累積里程 : 122.22 km

ASICS 虎走3 累積 : 162.5 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

大雄, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'22"	00:14'32"
3	07'14"	00:21'46"
4	07'20"	00:29'06"
5	07'14"	00:36'20"
6	07'42"	00:44'02"
7.0	07'15"	00:51'10"

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