7.0 km | 03:05:17 | 26:23/km日期: 2021-03-20 06:45 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 29'02" / 33'28" / 42'30" / 23'52" / 32'36" / 17'02" / 06'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'02" (+22'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'27" (+26'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'30" (+35'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'51" (+17'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'35" (+26'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'02" (+10'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+03'47") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'02" | 00:29'02" |
| 2 | 33'28" | 01:02'30" |
| 3 | 42'30" | 01:45'00" |
| 4 | 23'52" | 02:08'52" |
| 5 | 32'36" | 02:41'28" |
| 6 | 17'02" | 02:58'30" |
| 7 | 06'35" | 03:05'05" |
| 7.0 | 10'41" | 03:05'17" |
Chunchu Lin 說推
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