6.4 km | 00:40:48 | 06:23/km日期: 2021-03-18 05:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 09'29" / 07'09" / 07'22" / 06'28" / 06'57" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'37") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'29" | 00:15'22" |
| 3 | 07'09" | 00:22'31" |
| 4 | 07'22" | 00:29'53" |
| 5 | 06'28" | 00:36'21" |
| 6 | 06'57" | 00:43'18" |
| 6.4 | 07'31" | 00:46'13" |
Yi Huan Chiu 說推
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