許耀徵 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.0 km | 01:00:52 | 04:20/km

日期: 2015-01-29 18:04 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'16" / 04'16" / 04'15" / 04'22" / 04'49" / 04'13" / 04'13" / 04'25" / 04'27" / 04'23" / 04'25" / 04'20" / 04'19" / 04'05" / 02'46" /

1月累積里程 : 290.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭惟騰, 鄧智豪和其他 8 人說推

·

老飛許兄晚安, 速度太漂亮了~~強

2015-01-29 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'16"	00:08'32"
3	04'15"	00:12'47"
4	04'22"	00:17'09"
5	04'49"	00:21'58"
6	04'13"	00:26'11"
7	04'13"	00:30'24"
8	04'25"	00:34'49"
9	04'27"	00:39'16"
10	04'23"	00:43'39"
11	04'25"	00:48'04"
12	04'20"	00:52'24"
13	04'19"	00:56'43"
14	04'05"	01:00'48"
14.0	02'42"	01:00'52"

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