5.3 km | 00:35:38 | 06:39/km日期: 2020-12-01 16:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'05" / 05'31" / 05'48" / 05'47" / 06'02" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'36" (+13'05") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'31" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'47" | 00:23'11" |
| 5 | 06'02" | 00:29'13" |
| 5.3 | 18'34" | 00:35'39" |
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