3.3 km | 00:27:36 | 08:23/km日期: 2020-11-26 20:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'02" / 07'24" / 08'25" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'01" (+08'54") | 291 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'24" | 00:13'26" |
| 3 | 08'25" | 00:21'51" |
| 3.3 | 10'38" | 00:24'57" |
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