5.2 km | 00:17:31 | 03:21/km日期: 2021-03-25 20:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 236
Pace: 03'33" / 03'17" / 03'17" / 03'19" / 03'23" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" (+00'08") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'17" | 00:06'50" |
| 3 | 03'17" | 00:10'07" |
| 4 | 03'19" | 00:13'26" |
| 5 | 03'23" | 00:16'49" |
| 5.2 | 03'24" | 00:17'32" |
留言 
