4.8 km | 00:43:56 | 09:11/km日期: 2021-03-25 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'18" / 08'15" / 10'01" / 08'17" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+03'21") | 782 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'15" | 00:16'33" |
| 3 | 10'01" | 00:26'34" |
| 4 | 08'17" | 00:34'51" |
| 4.8 | 11'36" | 00:43'56" |
留言 
