張永昌 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

張永昌基隆
ID 519882

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7.0 km | 00:43:02 | 06:07/km

日期: 2021-03-25 16:52 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'12" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 06'25" / 50'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'53"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	05'55"	00:29'47"
6	05'52"	00:35'39"
7	06'25"	00:42'04"
7.0	42'04"	00:43'04"

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