6.0 km | 11:10:31 | 111:37/km日期: 2021-03-24 06:24 - 平均心率: 89 - 卡路里: 2241 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 63'46" / 459'30" / 60'16" / 173'06" / 00'35" / 53'36" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 03:30'09" (+14'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 03:40'32" (+24'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:24'27" (+08'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 47'24" (+31'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'58" (+16'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 63'46" | 01:03'46" |
2 | 459'30" | 08:43'16" |
3 | 60'16" | 09:43'32" |
4 | 173'06" | 12:36'38" |
5 | 00'35" | 12:37'13" |
6 | 53'36" | 13:30'49" |
6.0 | 14'07" | 13:30'55" |