11.3 km | 00:54:36 | 04:50/km日期: 2020-03-06 21:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'29" / 04'49" / 05'04" / 04'57" / 04'59" / 04'58" / 04'43" / 04'53" / 04'54" / 04'37" / 04'43" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1001 / 1001 | 183 / 121 |
| 2 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 2001 | 187 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'33") | 1002 / 3003 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'30") | 1002 / 4005 | 186 / 107 |
| 5 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 5006 | 187 / 106 |
| 6 | | 05'01" (+00'32") | 1002 / 6009 | 184 / 107 |
| 7 | | 04'46" (+00'17") | 1005 / 7015 | 185 / 112 |
| 8 | | 04'56" (+00'27") | 1001 / 8016 | 185 / 109 |
| 9 | | 04'54" (+00'25") | 1003 / 9019 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'40" (+00'11") | 1001 / 10021 | 185 / 115 |
| 11 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 11021 | 186 / 116 |
| 12 | | 03'51" | 272 / 11294 | 188 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'49" | 00:09'18" |
| 3 | 05'04" | 00:14'22" |
| 4 | 04'57" | 00:19'19" |
| 5 | 04'59" | 00:24'18" |
| 6 | 04'58" | 00:29'16" |
| 7 | 04'43" | 00:33'59" |
| 8 | 04'53" | 00:38'52" |
| 9 | 04'54" | 00:43'46" |
| 10 | 04'37" | 00:48'23" |
| 11 | 04'43" | 00:53'06" |
| 11.3 | 05'05" | 00:54'36" |
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