8.0 km | 00:56:54 | 07:09/km日期: 2021-03-24 17:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'59" / 06'48" / 07'22" / 07'30" / 07'00" / 07'51" / 06'48" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 445 / 1445 |
3 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2445 |
4 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3445 |
5 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 4445 |
6 | | 06'47" | 1000 / 5445 |
7 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 6445 |
8 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 7445 |
9 | | 06'49" (+00'02") | 510 / 7955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'48" | 00:13'47" |
3 | 07'22" | 00:21'09" |
4 | 07'30" | 00:28'39" |
5 | 07'00" | 00:35'39" |
6 | 07'51" | 00:43'30" |
7 | 06'48" | 00:50'18" |
8.0 | 06'55" | 00:56'55" |