5.5 km | 00:39:30 | 07:11/km日期: 2021-03-23 05:30 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'50" / 07'23" / 07'26" / 06'37" / 06'21" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'20") | 228 / 228 |
| 2 | | 08'02" (+01'38") | 1000 / 1228 |
| 3 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 2228 |
| 4 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 3228 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4228 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 5228 |
| 7 | | 07'35" (+01'11") | 270 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'23" | 00:15'13" |
| 3 | 07'26" | 00:22'39" |
| 4 | 06'37" | 00:29'16" |
| 5 | 06'21" | 00:35'37" |
| 5.5 | 07'06" | 00:39'10" |
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