許耀徵 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.0 km | 01:04:39 | 04:36/km

日期: 2015-01-28 18:04 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'37" / 04'28" / 04'30" / 04'47" / 04'37" / 04'39" / 04'40" / 04'37" / 04'43" / 04'40" / 04'38" / 04'32" / 04'23" / 03'42" /

1月累積里程 : 290.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭惟騰, 阿杜和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'37"	00:09'21"
3	04'28"	00:13'49"
4	04'30"	00:18'19"
5	04'47"	00:23'06"
6	04'37"	00:27'43"
7	04'39"	00:32'22"
8	04'40"	00:37'02"
9	04'37"	00:41'39"
10	04'43"	00:46'22"
11	04'40"	00:51'02"
12	04'38"	00:55'40"
13	04'32"	01:00'12"
14	04'23"	01:04'35"
14.0	03'35"	01:04'39"

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